PORTAL SULUT – Tahukah anda, ada beberapa kebiasaan yang sering dilakukan sehari-hari ternyata berbahaya bagi kesehatan tuhuh.
Apalagi jika kebiasaan tersebut dinilai sepele sehingga sering dilakukan dalam waktu yang lama.
Berikut ini ada 8 kebiasaan sehari-haru yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, yang dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari laman YouTube doktersehat
Baca Juga: Tips dan Posisi Berhubungan Intim untuk Tingkatkan Pembakaran Kalori Menurut Ahli
1. Kebiasaan menahan bersin
Ketika kita menahan bersi, tekanan intracranial akan meningkatkan secara signifikan aliran darah ke otak akan terganggu, dan aliran darah yang ada di pembuluh dan jaringan akan tertekan.
Hat ini dapat memicu terjadinya sakit kepala, kerusakan pembuluh dara, dan masalah pendengaran. Jadi jangan menahan bersin anda.
2. Menggunakan parfum
Campuran parfum dapat menyebabkan pusing, mual, kantuk, iritasi mata, iritasi tenggorokan, dan iritasi kulit.
Sebaikanya anda bisa menganti dengan minyak esensial atau menggunakan parfum jika hanya ruang dengan sirkulasi udara yang baik.
Baca Juga: Dokter Boyke Bongkar Teknik dan Variasi Saat Berhubungan Intim, Pasangan Suami Istri Wajib Coba!
3. Menggunakan smartphone sebelum tidur
Cahaya pada gadget atau handphone dapat mengurangi produksi hormon melatonin. Padahal hormon yang mengatur tubuh kita untuk tetap terjaga atau tertidur.
Dan hat tersebut dapat memicu terjadinya, depresi, kanker, penyakit jantung, dan melemahnya system kekebalan tubuh.
4. Tempat plastik
Kotak plastik dan kantong plastik untuk menyimpan makanan, dapat mengandung zt kimia berbahaya, seperti Phthalate dan Bispenol.
Jika anda menyimpan makanan dalam kotak plastic untuk waktu yang lama, zat kimia tersebut dapat meresap ke dalam makanan dan dapat melukai sistem endokrin anda.
Simpan makanan dalam tempat yang terbuat dari kaca, stainless steel, atau keramik.
Berikut ini cara memilih tempat plastik yang baik:
- Aman untuk menyimpan makanan
- Dapat untuk dipanaskan di microwave
- Dapat dibekukan
- Suhu pemanansan maksimum
Baca Juga: Ganjar Pranowo Buka Suara Soal Capres 2024
5. Waktu untuk menggosok gigi
Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah 1 jam setelah makan.
Apabila anda makan dan minum, khususnya mengandung asam tinggi gosokanlah pada enamel gigi anda dan lapisan bawah dentin.
Gerakan sikat gigi dapat mendorong asam masuk lebih dalam dan lebih dekat dengan dentin.
Hal ini dapat memicu sensitivitas gigi yang ekstrim dan merusak anamel gigi.
6. Sabun antibakteri
Banyak bakteri baik yang berperan untuk melindungi tubuh anda.
Jika terlalu sering menggunakan savun antibakteri, anda akan mendapat kulit steril, namun pada akhirnya dapat membuat bakteri masuk ke dalam tubuh.
Penggunaan sabun antibakteri hanya digunakan saat terluka dan tergores, tidak dianjurkan digunakan lebih dari2 minggu.
Baca Juga: Siklus Haid Terlambat, Lakukan 5 Cara Ini untuk Mempercepatnya!
7. Celana jeans yang ketat
Celana jeans yang ketat tentu saja dapat menyebabkan rasa tidak nyaman.
Selain itu dapat mengurangi aliran udara untuk kaki anda, sehingga dapat menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman.
8. Mengkonsumsi jus buah segar berlebihan
Mengkonsumsi jus buah baik, namun dalam jumlah sedikit, seperti dalam kasus peradangan jus dapat menyebabkan tubuh anda menjadi panas.
Para dokter tidak merekomendasikan meminum anggur untuk mereka yang memiliki kelebihan berat badn dan diabetes. *