Network
PORTAL SULUT - Sering tak disadari, sejumlah kebiasaan sepele ini bisa mengakibatkan kita cepat tua.
Apa saja itu?
Tanda yang paling tampak dari penuaan adalah perubahan tekstur kulit. Misalnya ditandai dengan munculnya garis-garis halus (keriput) di wajah atau kulit lainnya serta nyeri di bagian tubuh tertentu.
Baca Juga: Wajib Diketahui Bagi Peserta KIP yang Ikut SNMPTN, Jangan Terlambat
Meskipun penuaan akan terjadi pada setiap orang, namun sejumlah kebiasaan tertentu yang bisa membuat seseorang menua lebih cepat. Dikuti[ dari PMJNews dari laman ActiveBeat, Selasa 23 Februari 2021, berikut kebiasaan sepele yang mempercepat penuaan dini.
1. Merokok
Kebiasaan merokok berpotensi membuat seseorang terlihat bertahun-tahun lebih tua dari sebenarnya. Itu karena rokok mengandung bahan kimia yang setelah dikepulkan jadi asap bakal mendampak kulit, gigi, mata, dan rambut.
Belum lagi deretan masalah kesehatan akibat merokok berlebihan yang juga memicu penampilan seseorang jadi lebih tua dari usia aslinya. Beberapa di antaranya adalah kerusakan serius pada mulut, tenggorokan, dan paru-paru.
2. Kurang tidur
Tidak memiliki waktu tidur cukup bisa membuat orang dewasa terlihat jauh lebih tua dari umur aslinya. Pasalnya, kurang tidur merampas energi mental dan fisik yang dibutuhkan untuk menjalani kegiatan sehari-hari.
Jika frekuensi kurang tidur berlarut-larut, imbasnya seseorang berpotensi sukar menjalani kehidupan secara pribadi dan profesional. Kebiasaan buruk itu juga memberatkan tubuh, termasuk organ terpenting seperti otak dan jantung.
