Minuman Sehat Yang Bisa Menghilangkan Timbunan Lemak Usai Lebaran

4. Teh Jahe
Jahe biasanya digunakan sebagai bumbu untuk menambah rasa pada hidangan dan juga sebagai obat herbal yang bermanfaat ketika mual, pilek, dan radang sendi.

Berdasarkan penelitian menunjukan akar beraroma ini juga memiliki efek penurunan berat badan. Teh jahe membantu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pengeluaran kalori.

5. Jus Sayuran

Jika jus buah dikaitkan dengan kenaikan berat badan, konsumsi jus sayuran justru memiliki efek kebalikan. Pada sebuah penelitian, orang dewasa yang minum 16 ons jus sayur rendah natrium mengalami penurunan berat badan yang lebih signifikan.

Konsumsi sayuran utuh bila memungkinkan adalah pilihan terbaik untuk kesehatan karena banyaknya serat yang hilang dalam pembuatan jus.(***)