Tinggalkan 5 Jenis Makanan Ini, Ternyata Pemicu Kolestrol Tinggi

PORTAL SULUT – Kolestrol tinggi sangat membahayakan kondisi kesehatan tubuh.

Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan penumpukan lemak atau plak pada dinding pembuluh darah, termasuk pembuluh darah di jantung.

Hal ini dapat membuat aliran darah ke jantung menjadi berkurang dan terjadi penyakit jantung koroner.

Baca Juga: Gunakan Air Kelapa Muda untuk Obati Kolestrol dan Darah Tinggi, Kata dr. Zaidul Akbar, Begini Cara Mengonsumsi

Adapun berikut ini merupakan beberapa bahan makanan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari atau dibatasi.

Dilansir Portal Sulut, 7 Agustus 2022 dari channel youtube halo sehat, berikut 5 jenis makanan penyebab kolesterol tinggi yang harus dihindari.

1.Daging merah dan putih

Daging putih pada unggas sama saja dapat meningkatkan kadar kolesterol darah sebagaimana daging merah pada sapi.

Kandungan lemak jenuh yang tinggi, baik dalam daging berwarna putih maupun merah dapat meningkatkan jumlah partikel LDL dalam darah.