Network
"Menu paling gampang penyetan tempe rebus, sudah ada capsaicin cabenya dan ada kedelainya untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut" saran dr. Ema Surya Pertiwi.
3. Biji labu
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan bahwa pada penelitian, 76 pria diberikan dosis 400 mg minyak biji labu setiap harinya dalam kapsul selama 24 minggu.
Itu dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, mengatasi kebotakan dan memperkuat struktur rambut serta mengurangi kerontokan pada rambutnya kata dr. Ema Surya Pertiwi.
"Rata-rata peningkatan rambut menggunakan minyak biji labu ini sebanyak 10 sampai 40%" terang dr. Ema Surya Pertiwi.
Ternyata biji labu itu mengandung curcubitine sejenis asam amino yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut.
"Selain itu, biji labu juga punya omega 3 dan omega 6 untuk membantu kekuatan rambut, sehingga terhindar dari kerontokan" kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Secara khusus minyak biji labu kaya akan asam lemak tak jenuh, terutama asam oleat dan linoleat serta vitamin E yang berpotensi untuk membantu pertumbuhan rambut.
Jadi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan untuk bisa mulai rutin mengkonsumsi biji labu.
"Mau dari biji labu segar, biji labu kemasan, atau langsung dari minyak biji labu untuk membantu mengatasi kerontokan dan meningkatkan pertumbuhan rambut pada tubuh kalian" saran dr. Ema Surya Pertiwi.
