Network
PORTAL SULUT - Menurut Dokter Emasupper ternyata ada 10 makanan yang paling cepat merusak ginjal jika makanan tersebut dikonsumsi secara berlebihan.
Yang menariknya adalah dari 10 makanan yang bisa merusak ginjal tersebut hampir semua adalah makanan yang sering kita konsumsi, salah satunya adalah jengkol.
Bukan hanya bisa meningkatkan resiko batu ginjal, makanan yang dikonsumsi secara berlebihan tersebut juga bisa membuat ginjal semakin parah sehingga menyebabkan sakit ginjal akut.
Baca Juga: Arnold Schwarzenegger Klaim Pola Makan Vegan Membalikkan Kolesterol Jahatnya
Dilansir Portlsulut.com di kanal YouTube Emasuperr pada Minggu 27 Februari 2022, berikut 10 makanan yang bisa merusak ginjal dengan cepat.
1. Makanan Tinggi Sodium
Makanan yang tinggi sodium atau natrium juga dapat merusak ginjal kamu dengan cepat.
Contoh makanan yang tinggi sodium yaitu seperti makanan yang terlalu asin, keripik-keripikan, makanan kaleng, mie instan, bumbu-bumbu instan.
Makanan tersebut memiliki sodium atau natrium yang tinggi, kamu bisa melihat kadar natrium di bagian belakang bungkusan makanan.
Natrium sendiri bisa meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh sehingga menyebabkan tubuh mengalami ketidak seimbangan cairan maupun elektrolit.
Selain itu bisa meningkatkan tekanan darah, kelebihan natrium juga bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh yang jika terlalu berlebihan maka akan mengendap di dalam ginjal sehingga bisa meningkatkan resiko batu ginjal.
2. Makanan Tinggi Protein
Makanan yang tinggi protein sudah terbukti sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan bisa mengstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, maka protein sendiri ketika dipecah, zat sisanya akan berberntuk urea dan creatinin.
Kemudian zat tersebut tidak bisa diserap oleh tubuh sehingga harus disaring dan dikeluarkan melalui ginjal, apabila hal ini terlalu berlebihan maka akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring urea dan kreatinin tersebut.
Selain itu protein biasanya dihasilkan dari hewan maupun tumbuhan yang tinggi akan asam urat, asam urat yang terlalu tinggi jika menumpuk akan menyebabkan resiko batu ginjal.
Kemudian makanan tinggi protein biasanya tinggi akan fosfor, fosfor juga merupakan penyebab resiko batu ginjal.
3. Makana Tinggi Gula
Gula seharusnya diserap oleh tubuh, ketika ginjal mengeluarkan gula maka itu tandanya sudah ada kerusakan pada ginjal.
Dilansir Portlsulut.com di kanal YouTube Emasuperr pada Minggu 27 Februari 2022, berikut 10 makanan yang bisa merusak ginjal dengan cepat.
1. Makanan Tinggi Sodium
Makanan yang tinggi sodium atau natrium juga dapat merusak ginjal kamu dengan cepat.
Contoh makanan yang tinggi sodium yaitu seperti makanan yang terlalu asin, keripik-keripikan, makanan kaleng, mie instan, bumbu-bumbu instan.
Makanan tersebut memiliki sodium atau natrium yang tinggi, kamu bisa melihat kadar natrium di bagian belakang bungkusan makanan.
Natrium sendiri bisa meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh sehingga menyebabkan tubuh mengalami ketidak seimbangan cairan maupun elektrolit.
Selain itu bisa meningkatkan tekanan darah, kelebihan natrium juga bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh yang jika terlalu berlebihan maka akan mengendap di dalam ginjal sehingga bisa meningkatkan resiko batu ginjal.
2. Makanan Tinggi Protein
Makanan yang tinggi protein sudah terbukti sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan bisa mengstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, maka protein sendiri ketika dipecah, zat sisanya akan berberntuk urea dan creatinin.
Kemudian zat tersebut tidak bisa diserap oleh tubuh sehingga harus disaring dan dikeluarkan melalui ginjal, apabila hal ini terlalu berlebihan maka akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring urea dan kreatinin tersebut.
Selain itu protein biasanya dihasilkan dari hewan maupun tumbuhan yang tinggi akan asam urat, asam urat yang terlalu tinggi jika menumpuk akan menyebabkan resiko batu ginjal.
Kemudian makanan tinggi protein biasanya tinggi akan fosfor, fosfor juga merupakan penyebab resiko batu ginjal.
3. Makana Tinggi Gula
Gula seharusnya diserap oleh tubuh, ketika ginjal mengeluarkan gula maka itu tandanya sudah ada kerusakan pada ginjal.
Kerusakan pada ginjal tersebut disebabkan oleh gula berlebihan yang tidak bisa disaring dan diserap oleh ginjal sehingga perlu dikeluarkan melalui urin.
4. Makanan Tinggi Oksalat
Jika terlalu berlebihan oksalat maka akan mengendap didalam ginjal dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal.
Beberapa makanan seperti contohnya teh hitam, sayuran hijau dan masih banyak lagi makanan tinggi oksalat lainnya sangat baik dikonsumsi, namun sebaiknya jangan berlebihan.
5. Makanan Tinggi Fosfor
Makanan yang tinggi akan fosfor yaitu seperti susu, protein hewani, minuman bersoda warna hitam. Jika dikunsumsi dalam batas yang wajar, maka tidak akan ada masalah dalam tubuh karena tubuh juga membutuhkan fosfor.
Namun jika dikonsumsi secara berlebihan maka fosfor akan menumpuk didalam tubuh sehingga bisa meningkatkan resiko batu ginjal.
6. Konsumsi Vitamin Terlalu Tinggi
Tubuh memang membutuhkan asupan vitamin untuk membantu kesehatan, namun jika vitamin itu dikonsumsi secara berlebihan, dosisnya tidak bisa diserap oleh tubuh maka harus dengan terpaksa harus dikeluarkan melalui ginjal.
Ada beberpa jenis vitamin yang ternyata terbukti dapat memberatkan kinerja ginjal sehingga bisa meningkatkan kerusakan ginjal.
Vitamin tersebut seperti contohnya vitamin A, vitamin A bisa menyebabkan toksisitas dan memberatkan penyaringan ginjal.
Kemudian vitamin C, jika telah dimetabolisme maka akan menjadi oksalat sehingga oksalat akan menumpuk dan bisa meningkatkan resiko munculnya batu ginjal.
Selanjutnya yaitu vitamin D, jika terlalu banyak mengonsumsi vitamin D maka hal ini akan meningkatkan pengeluaran kalsium pada darah dan menyebabkan hiperkalsemia, hiperkalsemia ini jika disaring berlebihan pada ginjal maka akan menumpuk dan meningkatkan resiko batu ginjal.
Baca Juga: BAHAYA! 7 Makanan Ini Ternyata Paling Disukai Makhluk Halus
7. Anabolic Steroid
Anabolic steroid ini banyak sekali digunakan oleh atlit, binaragawan, maupun orang-orang yang suka gym.
Ternyata penggunaan anabolic steroid jika digunakan secra berlebihan maka akan meningkatkan laju penyaringan ginjal sehingga bisa meningkatkan resiko kerusakan pada ginjal.
8. Kombinasi Caffein dan Tourine
Caffein sendiri jika dikonsumsi secara wajar maka tidak terbukti bisa merusak ginjal, jadi aman saja.
Namun jika caffein dikombinasikan dengan tourine jika diminum secara berlebihan maka dapat meningkatkan aliran darah, meningkatkan kinerja jantung, dan meningkatkan pengeluaran cairan akibat caffein.
Dalam beberapa kasus, mengonsumsi terlalu berlebihan caffein yang dikombinasikan dengan tourin dapat menyebabkan ginjal akut.
Kombinasi caffein dan tourin banyak ditemukan pada minuman-minuma berenergi, jika kamu ingin mengonsumsi minuman tersebut boleh-boleh saja namun jangan berlebihan.
9. Obat Nephrotoxic
Ternyata ada banyak sekali obat yang zat sisanya tidak dapat diserap oleh tubuh sehingga harus dibuang melalui ginjal.
Makanya sangat disarankan jika kalian mengonsumsi obat-obatan dengan dosis tinggi dan dalam jangka waktu yang lama, maka kamu harus mencari tau efek sampingnya dalam tubuh.
Jika memang efek positif dari obat tersebut baik di dalam tubuh, maka bisa dilanjutkan seperti halnya obat untuk menangani penyakit kronis contohnya jika obat kronisnya tidak diminum maka penyakitnya akan semakin parah.
7. Anabolic Steroid
Anabolic steroid ini banyak sekali digunakan oleh atlit, binaragawan, maupun orang-orang yang suka gym.
Ternyata penggunaan anabolic steroid jika digunakan secra berlebihan maka akan meningkatkan laju penyaringan ginjal sehingga bisa meningkatkan resiko kerusakan pada ginjal.
8. Kombinasi Caffein dan Tourine
Caffein sendiri jika dikonsumsi secara wajar maka tidak terbukti bisa merusak ginjal, jadi aman saja.
Namun jika caffein dikombinasikan dengan tourine jika diminum secara berlebihan maka dapat meningkatkan aliran darah, meningkatkan kinerja jantung, dan meningkatkan pengeluaran cairan akibat caffein.
Dalam beberapa kasus, mengonsumsi terlalu berlebihan caffein yang dikombinasikan dengan tourin dapat menyebabkan ginjal akut.
Kombinasi caffein dan tourin banyak ditemukan pada minuman-minuma berenergi, jika kamu ingin mengonsumsi minuman tersebut boleh-boleh saja namun jangan berlebihan.
9. Obat Nephrotoxic
Ternyata ada banyak sekali obat yang zat sisanya tidak dapat diserap oleh tubuh sehingga harus dibuang melalui ginjal.
Makanya sangat disarankan jika kalian mengonsumsi obat-obatan dengan dosis tinggi dan dalam jangka waktu yang lama, maka kamu harus mencari tau efek sampingnya dalam tubuh.
Jika memang efek positif dari obat tersebut baik di dalam tubuh, maka bisa dilanjutkan seperti halnya obat untuk menangani penyakit kronis contohnya jika obat kronisnya tidak diminum maka penyakitnya akan semakin parah.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Makanan untuk Menghangatkan Tubuh di Musim Hujan
Lebih baik jika megonsumsi obat-obatan dengan dosis tinggi maka harus sepengetahuan dokter atau kamu perlu berkonsultasi dengan dokter.
10. Bahan Natural yang Dilaporkan Menyebabkan Ginjal Akut
Banyak ramuan natural yang jika dikonsumsi tanpa takaran yang jelas bisa meningkatkan resiko gagal ginjal akut.
Selain itu ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi berlebihan maka juga dapat meningkatkan resiko batu ginjal, makanan tersebut contohnya seperti jengkol, belimbing, dan empedu ikan.
Itulah 10 makanan yang dapat merusak ginjal dengan cepat, sebaiknya jika megonsumsi makanan maka jangan berlebihan sehingga tidak mengakibatkan resiko sakit ginjal.***
Lebih baik jika megonsumsi obat-obatan dengan dosis tinggi maka harus sepengetahuan dokter atau kamu perlu berkonsultasi dengan dokter.
10. Bahan Natural yang Dilaporkan Menyebabkan Ginjal Akut
Banyak ramuan natural yang jika dikonsumsi tanpa takaran yang jelas bisa meningkatkan resiko gagal ginjal akut.
Selain itu ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi berlebihan maka juga dapat meningkatkan resiko batu ginjal, makanan tersebut contohnya seperti jengkol, belimbing, dan empedu ikan.
Itulah 10 makanan yang dapat merusak ginjal dengan cepat, sebaiknya jika megonsumsi makanan maka jangan berlebihan sehingga tidak mengakibatkan resiko sakit ginjal.***
