Network
PORTAL SULUT – Tahukah anda, beberapa dari kebiasaan yang sering dilakukan sehari-hari ternyata berbahaya bagi kesehatan tuhuh.
Banyak orang yang sering menganggap kebiasaan sepele kebiasaan ini, bahkan sering dilakukan dalam waktu yang lama.
Menjaga kesehatan tubuh tidak hanya dengan menjaga kebersihan tubuh, mengkonsumsi makan bergizi, namun kebiasaan sehari-hari juga sangat berpengaruh.
Baca Juga: Pantas Hubungan Asmara Selalu Kandas, Ternyata Kamu Masuk 3 Weton Ini, Ketahui Penyebabnya
Lalu, apa saja kebisaan yang buruk bagi kesehatan tubuh yang sering dilakukan, simak sampai selesai artikel ini.
Berikut ini 8 kebiasaan sehari-hari yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, yang dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari laman YouTube doktersehat.
1. Kebiasaan menahan bersin
Tahukah Anda, kebiasaan menahan bersin akan membuat tekanan intracranial meningkatkan secara signifikan.
Hal ini berbahaya bagi kesehatan tubuh, karena akan membuat aliran darah ke otak akan terganggu, dan aliran darah yang ada di pembuluh dan jaringan akan tertekan.
Selain itu, kebiasaan ini dapat memicu terjadinya sakit kepala, kerusakan pembuluh dara, dan masalah pendengaran.
2. Menggunakan parfum
Campuran parfum juga berbahaya bagi kesehatan tunuh, biasanya ditandai dengan pusing, mual, kantuk, iritasi mata, iritasi tenggorokan, dan iritasi kulit.
Sebaikanya, Anda menganti dengan minyak esensial atau menggunakan parfum jika hanya ruang dengan sirkulasi udara yang baik.
Baca Juga: Begini Cara Mengatur Feng Shui Kamar Tidur Secara Tepat, Kehidupan Asmara Anda pun Ikut Membara
3. Menggunakan smartphone sebelum tidur
Bagi Anda memiliki kebiasaan sering menggunakan smartphone sebelum tidur, dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh, karena cahaya pada gadget atau handphone dapat mengurangi produksi hormon melatonin.
Perlu diketahui, hormon berfungsi pengatur tubuh agar tetap terjaga atau tertidur.
Selain itu, kebiasaan memakai smartphone sebelum tidur dapat memicu terjadinya, depresi, kanker, penyakit jantung, dan melemahnya system kekebalan tubuh.
4. Tempat plastik
Siapa yang mempunyai kebiasaan menyimlan makanan dalam kotak plastik dan kantong plastik ternyata sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Plastik mengandung zat kimia berbahaya, seperti Phthalate dan Bispenol, jika And menyimpan makanan dalam kotak plastik untuk waktu yang lama, zat kimia tersebut dapat meresap ke dalam makanan dan dapat melukai sistem endokrin tubuh.
Maka, sebaiknya simpan makanan dalam tempat yang terbuat dari kaca, stainless steel, atau keramik.
Berikut ini cara memilih tempat plastik yang baik:
- Aman untuk menyimpan makanan
- Dapat untuk dipanaskan di microwave
- Dapat dibekukan
- Suhu pemanansan maksimum.
5. Waktu untuk menggosok gigi
Waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah 1 jam setelah makan, hal ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Apabila Anda makan dan minum, khususnya mengandung asam tinggi gosokanlah pada enamel gigi dan lapisan bawah dentin.
Gerakan sikat gigi dapat mendorong asam masuk lebih dalam dan lebih dekat dengan dentin, hal ini dapat memicu sensitivitas gigi yang ekstrim dan merusak kesehatan tubuh seperti anamel gigi.
6. Sabun antibakteri
Hindari kebiasaan mengunakan sabun antibakteri, karana dalam tubuh terdapat banyak bakteri baik yang berperan untuk melindungi kesehatan tubuh.
Sabun antibakteri berguna untuk membantu kulit steril, namun pada akhirnya dapat membuat bakteri masuk ke dalam tubuh.
Penggunaan sabun antibakteri sebaiknya digunakan saat terluka dan tergores, tidak dianjurkan digunakan lebih dari2 minggu.
7. Celana jeans yang ketat
Celana jeans yang ketat tentu saja dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, selain itu dapat mengurangi aliran udara untuk kaki anda, sehingga dapat menyebabkan rasa gatal dan tidak nyaman pada tubuh.
8. Mengkonsumsi jus buah segar berlebihan
Mengkonsumsi jus buah baik bagi kesehatan tuuh, namun dalam jumlah sedikit, seperti dalam kasus peradangan jus dapat menyebabkan tubuh anda menjadi panas.
Para dokter tidak merekomendasikan meminum anggur untuk mereka yang memiliki kelebihan berat badan dan diabetes.
Itulah 8 kebiasaan sehari-hari yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.***
