Dengan mengangkat kedua tangan mendekati mulut, sampai seperti terlihat menutup mulut. Dengan melanjutkan bacaannya:
- Audzubillahiminasyaitonirojim Bismillahirohmanirohim
- Surah Al-Ikhlas
- Surah Al-Falaq
- Surah An-Nas
Baca Juga: Mending Memberi Utang atau Bersedekah? Ini Kata Gus Miftah
Dilanjutkan dengan meniup telapak tangan sebanyak tiga kali dan mengusap kepala sampai ke ujung kaki.
"Amalan itu dilakukan disaat kondisi lagi duduk. Karena dengan adanya amalan ini, semua penyakit akan hilang termasuk sebagai obat menenangkan hati dan jiwa," ungkap Syekh Ali Jaber.
Selain itu, amalan ini juga bisa dilakukan oleh orang tua untuk anaknya yang sedang atau mau tidur.
"Orang tua yang punya anak, yang anaknya belum bisa mengerjakan amalan ini, boleh dibacakan surah-surah tersebut lalu dilanjutkan dengan mengusap seluruh badan anak yang akan atau sedang tidur," kata Syekh Ali Jaber.
Demikianlah penjelasan tentang sebuah amalan yang bisa dilakukan hendak tidur agar jiwa jauh lebih tenang menurut Syekh Ali Jaber. Semoga bermanfaat.***