Network
PORTAL SULUT - Umat muslim dianjurkan untuk mengerjakan puasa Ayyamul Bidh.
Kapan waktu puasa sunah tersebut?
Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang dapat dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 Hijriyah setiap bulannya.
Puasa Ayyamul Bidh dapat dikerjakan selama 3 hari yakni tanggal 13, 14 dan 15 Muharram setiap tahunnya atau tanggal 11, 12 dan 13 Agustus 2022.
Artinya Anda masih memiliki kesempatan untuk mengerjakan puasa Ayyamul Bidh 1 hari lagi, yakni tanggal 13 Agustus 2022.
Lantas apa keistimewaannya?
Menurut dr. Zaidul Akbar, puasa Ayyamul Bidh bisa membasmi penyakit berbahaya dari dalam tubuh.
Salah satu penyakit berbahaya yang bisa dibasmi dengan melakukan puasa Ayyamul Bidh menurut dr. Zaidul Akbar adalah kolesterol.
Kolesterol jahat di dalam tubuh memang harus dihilangkan agar tidak memicu timbulnya berbagai keluhan kesehatan.
"Kalau sudah paham konsepnya nanti Anda tanya dok, apanih saran dokter supaya bebas kolesterol?" ujar dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dalam judul Luar Biasa! Puasa Ayyamul Bidh Ternyata Bisa Basmi Penyakit Berbahaya Ini, Begini Caranya Kata dr. Zaidul Akbar.
Adapun cara ala dr. Zaidul Akbar dalam menggunakan puasa Ayyamul Bidh untuk membasmi kolesterol jahat di dalam tubuh adalah dengan menggunakan konsep 8+3+B.
"Delapannya apa? puasa senin kamis sebulan. Tiganya apa? ayyamul bidh. B-nya apa? berbekam. Hilang kolesterolnya," jelas dr. Zaidul Akbar.
Selain konsep tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menerapkan konsep IF untuk membasmi kolesterol jahat di dalam tubuh.
Menurut dr. Zaidul Akbar, IF adalah singkatan dari intermittent fasting yang sangat berguna untuk membasmi kolesterol jahat di dalam tubuh.
Cara kerja dari intermittent fasting itu sendiri adalah dengan membiasakan diri untuk lapar dan jangan terlalu sering kenyang.
"Intermittent fasting itu apa? Jangan sering-sering kenyang. Biasakan lapar. Itu kata kuncinya," pungkas dr. Zaidul Akbar.***
