Network
Salah satu nutrisi penting yang akan membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma adalah vitamin E, dan minyak zaitun kaya akan kandungan vitamin E.
3. Kurma
Mengandung hormon botosi yang bisa meningkatkan reaksi pristaltik dalam pembuluh darah dan rahim.
Menurut dr. Zaidul Akbar, bahan-bahan ini tidak dimakan sesuai keinginan, melainkan ada porsi atau takaran saat mengkonsumsinya.
"Konsumsi bahan-bahan ini setiap hari dengan takaran 1 sendok makan madu, 1 sendok makan minyak zaitun dan 7 butir kurma," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurutnya, jika setiap hari 3 bahan ini dikonsumsi maka perut akan merasa berterima kasih dan pebih baik.
dr. Zaidul Akbar mengatakan, madu memiliki kandungan asam amino, kemudian minyak zaitun sebagai lemak dan kurma mengandung prebiotik yang sangat baik bagi tubuh.***
