PORTAL SULUT — Kesempatan kali ini dr. Cahyo menjelaskan manfaat buah mengkudu.
Buah mengkudu merupakan buah berwarna hijau, memiliki rasa pahit dan baunya menyengat.
Meskipun demikian, buah mengkudu ini banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita, dikonsumsi sebagai obat herbal dan suplemen.
Bahkan, buah mengkudu dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan. Mulai dari nyeri sendi, menjaga kadar kolesterol, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Yuk simak, apa sajakah manfaat buah mengkudu.
Dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com pada Minggu 31 Juli 2022 dari kanal YouTube dr. Cahyo Edukes, Berikut ulasannya.
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Buah mengkudu ini cocok untuk yang sedang menderita diabetes. Dimana ada beberapa penelitian menyebutkan bahwa buah mengkudu bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah berlebih akibat penyakit diabetes.
“Buah mengkudu ini diyakini dapat meningkatkan efektivitas dari kerja hormon insulin sehingga kadar gula darah dari penderita diabetes bisa lebih terkontrol,” ujar dr. Cahyo.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! dr. Ema Surya Pertiwi: Hindari Kebiasaan Ini Jika Ingin Segera Punya Keturunan
2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat di Dalam Tubuh
Memiliki kadar kolesterol tinggi bisa mengkonsumsi jus buah mengkudu untuk menurunkan kolesterol secara alami.
Di mana terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa dengan rutin minum jus buah mengkudu setiap hari bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat seperti LDL dan trigliserida.
Sehingga resiko terkena penyakit stroke dan jantung koroner bisa diturunkan.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah mengkudu sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dari berbagai infeksi maupun paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan tubuh menjadi sakit.
Selain itu, kandungan scopoletin dalam buah mengkudu ini bermanfaat sebagai antibakteri, antiradang atau anti inflamasi, anti jamur dan anti histamin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Badan Jelek Karena Perut Buncit? Ternyata Makanan Ini Penyebab Utamanya Kata dr. Zaidul Akbar
4. Membantu Meredakan Radang Sendi
Yang sering bermasalah dengan nyeri pegal linu di daerah persendian tubuh, ada baiknya mencoba rutin minum jus buah mengkudu untuk mengatasi masalah.
Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi jus buah mengkudu setiap hari Selama 90 hari bisa membantu mengurangi keluhan nyeri sendi dan mengurangi frekuensi kambuhnya nyeri sendi akibat radang pada daerah persendian.
5. Melawan Efek Radikal Bebas
Buah mengkudu adalah salah satu buah yang mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menetralisir radikal bebas dalam tubuh kita.
dimana setiap hari tubuh kita ini terpapar radikal bebas yang berasal dari asap rokok, polusi, asap kendaraan atau pabrik obat-obatan, racun, radiasi sinar matahari yang berlebih dan lain lain.
Baca Juga: Sering Insecure dengan Bau Mulut? Ini Cara Alami Biar Nafas Jadi Segar, Menurut dr Saddam Ismail
Paparan radikal bebas ini jika dibiarkan terus-menerus dalam jangka waktu lama ini akan menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh kita sehingga muncul penyakit-penyakit seperti misalkan kanker, jantung, diabetes dan lain-lain.
Oleh karena itu, kita membutuhkan bahan makanan yang mengandung antioksidan untuk menetralkan efek radikal bebas dalam tubuh, agar terhindar dari berbagai penyakit.
itulah manfaat buah mengkudu untuk kesehatan.***