Inilah Cara Gampang dan Sederhana, Atasi Nyeri pada Kaki dan Lutut Menurut dr. Zaidul Akbar

"Nyeri itu biasanya muncul salah satunya adalah karena terlalu besar beban tumpuh kebawahnya" ujar dr. Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut menyarankan agar jika mengalami rasa nyeri di kaki dan lutut maka kurangilah berat badan.

Baca Juga: Baca 100 Kali Sebelum Fajar! Inilah Amalan Pelancar Rezeki dan Pelunas Hutang, Kata Mbah Moen

"Jadi kalau muncul nyeri di lutut, di sendi segala macam di bagian bawah, yang dikerjakan pertama kali turunin berat badan" kata dr. Zaidul Akbar.

Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa berat badan bisa bertambah karena terlalu banyak makan.

"Sederhana sebenarnya, berat badan kita bertambah gara-gara banyak makan" ujar dr. Zaidul Akbar.

Oleh karena itu, beliau menyarankan agar jika muncul rasa nyeri di kaki dan lutut atau dibagian manapun pada kaki maka kurangilah porsi makan agar berat badan tidak bertambah.

Jika berat badan bertambah, maka beban yang di tumpuh oleh kaki akan semakin besar yang menyebabkan muncul rasa nyeri di kaki dan lutut.

Baca Juga: Bumil, Ketahui Posisi Tidur yang Bisa Tingkatkan Risiko Kematian Janin Ini! Segera Hindari Sebelum Menyesal

Demikianlah cara sederhana yang bisa dilakukan jika muncul rasa nyeri di kaki dan lutut menurut dr. Zaidul Akbar.