Network
Risiko kanker usus besar dapat meningkat sebesar 20% jika kamu mengonsumsi 2 hingga 3 gelas alkohol setiap hari.
Selain itu penyalahgunaan alkohol dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko terkena kanker lain seperti kanker payudara.
Para peneliti juga menyarankan pria untuk membatasi konsumsi alkohol hingga dua gelas per hari dan wanita satu gelas per hari.
5. Biji olahan
Risiko kanker usus juga dapat meningkat jika kerap mengonsumsi biji olahan.
Beberapa produk olahan dari biji-bijian seperti roti putih, sereal, pasta, mie, hidangan yang terbuat dari tepung terigu, nasi putih, dan lain-lain.
Mengkonsumsi terlalu banyak biji olahan juga dapat menyebabkan resistensi insulin dan lonjakan gula darah.
Untuk mencegah kanker usus, ganti kebiasaan mengonsumsi biji olahan dengan makanan berserat tinggi utuh seperti roti gandum dan beras merah.
Demikian tadi 5 makanan penyebab kanker usus.
