Network
PORTAL SULUT – Artikel kali ini akan membahas mengenai makanan yang paling tepat untuk menurunkan kolesterol.
Kolesterol merupakan sebuah senyawa yang terdapat dalam tubuh kita, jika senyawa tersebut berlebihan maka dampak yang ditimbulkan pun cukup fatal bagi Anda.
Perlu diketahui, menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh memang sangat penting, maka dari itu Anda harus benar-benar menghindari jenis makanan yang mengandung minyak agar tidak memicu terjadinya kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Keberuntungan Mengelilingi 5 Zodiak Ini di Bulan Februari! Kesehatan, Karir, dan Asmara Lancar Semua
Ini dikarenakan jika tubuh Anda terlalu banyak minimun kolesterol maka beberapa penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, dan darah tinggi pun dapat menghampiri anda.
Maka dari itu selektif lah memilih makanan, atau jika Anda memang sudah mengidap kolesterol tinggi ada baiknya mengkonsumsi makanan penurun kadar kolesterol berikut ini.
Lantas makanan apa sajakah itu?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Teh hijau
Tanin yang terdapat dalam teh hijau ternyata dapat meningkatkan kolesterol yang baik dan mencegah terjadinya kolesterol yang jahat.
Cukup konsumsi 4 cangkir teh hijau sepanjang hari agar kadar kolesterol Anda terjaga.
2. Tomat
Anda dapat menurunkan kolesterol dengan dua gelas jus tomat setiap harinya dan anda akan mendapati kadar kolesterol Anda menurun secara signifikan setelah mengkonsumsi beberapa waktu.
3. Bluberi
Selain kedua cara cepat menurunkan kolesterol di atas, Anda pun bisa memanfaatkan bluberi.
Ini dikarenakan bluberi mengandung ke pterostilbene yang mampu melawan kolesterol jahat.
Baca Juga: Astrologi Sebut 5 Zodiak Ini Penuh Berkah, Lantaran Rezekinya Mudah dan Terbuka Sepanjang Hidupnya
4. Alpukat
Anda pun dapat menurunkan kolesterol jahat dengan buah yang satu ini, alpukat mengandung lemak tak jenuh yang sangat menyehatkan bagi tubuh kita.
5. Delima
Konsumsilah jus delima setiap hari jika anda ingin menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Pasalnya, kandungan delima ini mampu mengurangi penumpukan kolesterol serta meningkatkan oksida nitrat yang bisa mengoptimalkan pengurangan plak Arteri.
Baca Juga: Seperti Hidup di Atas Roda Keberuntungan, Rezeki 3 Shio Ini Melesat Tembus Langit di Bulan Februari!
Beberapa makanan di atas merupakan resep tradisional penurun kolesterol secara alami yang bisa Anda manfaatkan, bukan hanya murah saja namun juga mudah mencarinya.
Itulah beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami.
Semoga bermanfaat.***
