Network
PORTAL SULUT – Inilah manfaat rendaman air kurma bagi Kesehatan.
Rendaman air kurma sebenarnya mirip dengan infus water pada umumnya.
Sebab, air ini juga memakai buah yang direndam dalam air selama semalaman untuk memberikan aroma dan rasa pada air tersebut.
Anda bisa mendapatkan manfaat rendaman air kurma dari nutrisi yang terdapat di dalam buah kurma itu sendiri.
Lantas apa sajakah manfaat dari rendaman air kurma bagi kesehatan?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah manfaat rendaman air kurma bagi kesehatan.
Baca Juga: Dianggap Seru, Permainan Ini Ternyata Berbahaya bagi Bayi dan Balita!
1. Menghidrasi tubuh
Tak hanya air mineral, rendaman air kurma juga bisa dipakai untuk menghidrasi tubuh dan mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
Minuman sehat ini juga diyakini lebih sehat dibandingkan dengan minuman manis lain termasuk jus kemasan, minuman bersoda, dan teh manis.
2. Menambah energi
Berbagai jenis kurma memiliki kandungan gula dan karbohidrat dan menjadi sumber energi paling utama untuk tubuh.
Inilah manfaat rendaman air kurma lainnya yaitu membantu mengatasi tubuh yang kelelahan, baik setelah beraktivitas fisik maupun adanya kondisi tertentu yang membuat Anda memerlukan energi yang lebih banyak.
3. Mengendalikan gula darah
Meski rasanya manis, kurma ternyata tidak memicu naiknya gula darah pada tubuh.
Sebaliknya, buah yang satu ini justru bisa membantu menstabilkan gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah.
Baca Juga: Inilah Tips Memperkuat Sistem Imun Tubuh di Saat Musim Hujan
4. Melancarkan sistem pencernaan
Dehidrasi dapat memicu terjadinya sembelit, inilah yang menjadi manfaat rendaman air kurma lainnya yaitu memberikan serat pada tubuh yang dapat membuat pencernaan menjadi lebih lancar.
5. Obat untuk berbagai penyakit
Tidak hanya menstabilkan gula darah dan menyehatkan jantung, air rendaman kurma juga memiliki kandungan berbagai antioksidan mulai dari asam fenolik, karotenoid, hingga flavonoid.
Kandungan ini dapat membantu mengurangi terjadinya peradangan sekaligus menurunkan risiko tubuh mengalami banyak penyakit, contohnya seperti kanker, diabetes, dan degenerasi makula.
Demikianlah pembahasan mengenai manfaat rendaman air kurma bagi kesehatan.
Semoga bermanfaat.***
