Network
1. Menghidrasi tubuh
Tak hanya air mineral, rendaman air kurma juga bisa dipakai untuk menghidrasi tubuh dan mencegah tubuh mengalami dehidrasi.
Minuman sehat ini juga diyakini lebih sehat dibandingkan dengan minuman manis lain termasuk jus kemasan, minuman bersoda, dan teh manis.
2. Menambah energi
Berbagai jenis kurma memiliki kandungan gula dan karbohidrat dan menjadi sumber energi paling utama untuk tubuh.
Inilah manfaat rendaman air kurma lainnya yaitu membantu mengatasi tubuh yang kelelahan, baik setelah beraktivitas fisik maupun adanya kondisi tertentu yang membuat Anda memerlukan energi yang lebih banyak.
3. Mengendalikan gula darah
Meski rasanya manis, kurma ternyata tidak memicu naiknya gula darah pada tubuh.
Sebaliknya, buah yang satu ini justru bisa membantu menstabilkan gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah.
