Network
PORTAL SULUT - Berat badan anak yang sulit naik tentu menjadi kegundahan dan kekhawatiran tersendiri bagi para orang tua.
Selain mengevaluasi kecukupan nutrisi pada MPASI yang parents berikan kepada anak, parents juga perlu berstrategi untuk memberikan jenis camilan tertentu di sela-sela makan utama anak, yang dapat membantu menaikkan berat badan anak karena tingginya kalori pada camilan-camilan tersebut.
Namun tetap pastikan camilan tersebut baik dan sehat untuk anak ya, jangan sampai karena hanya ingin anak gemuk, parents sembarang memberikan camilan pada anak.
Baca Juga: Sukses Besar, 7 Zodiak Ini akan Berhasil Dalam Bisnisnya di Tahun 2024! Usahanya Lancar
Nah untuk membantu parents memvariasikan jenis camilan sehat pada anak untuk membantu menaikkan berat badannya, pada artikel kali ini akan dibahas jenis camilan yang dapat bantu naikkan berat badan bayi.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Ubi jalar
Ubi jalar dapat menjadi alternatif camilan sehat untuk bayi yang dapat membantu menambah berat badannya.
Ubi jalar memiliki beragam kandungan nutrisi yang penting bagi bayi seperti serat, fosfor, kalium, mangan, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, yang dapat membantu pemenuhan kebutuhan nutrisi anak serta menambah berat badan anak.
Rasanya yang manis juga cenderung lebih mudah diterima anak dan disukai oleh anak.
2. Yogurt
Baca Juga: Jangan Terlalu Sering Berikan Pada Anak! 4 Jenis Makanan Ini Merusak Otak Si Kecil
Yogurt merupakan jenis camilan sehat yang juga cocok jadi makanan yang bantu menambah berat badan anak.
Hal ini karena yogurt mengandung lemak, kalori, serta nutrisi yang cukup tinggi.
Di samping itu yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anak, menjaga imunitas tubuh anak, serta mengatasi masalah pencernaan pada anak.
Namun sebaiknya sebelum memberikan yogurt pada anak, parents dapat berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter atau bidan karena yogurt memiliki rasa yang asam dan tidak semua bayi cocok dengan makanan satu ini.
Selain itu pilihlah yogurt yang aman untuk bayi ya parents.
3. Kentang
Kentang merupakan sumber karbohidrat yang dapat menjadi alternatif camilan sehat penambah berat badan bayi.
Baca Juga: Mendapatkan Wahyu Kesuksesan di Bulan Januari, Tanggung Jawab 5 Shio Ini akan Makin Besar!
Kentang juga kaya akan kandungan vitamin, mineral, serta fenol alami yang baik untuk bayi.
Parents dapat menyajikan kentang pada bayi dalam bentuk pure, mashed potato, atau mencampurkannya ke dalam sop.
4. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah dengan kandungan kalori yang cukup tinggi.
Pisang juga kaya akan berbagai vitamin seperti vitamin C, vitamin B6, yang baik untuk bayi dan bantu tingkatkan berat badannya.
Parents dapat menyajikan pisang pada bayi dengan cara menghaluskannya ataupun memberikannya dalam bentuk potongan kecil jika bayi sudah bisa mengunyahnya.
5. Alpukat
Baca Juga: Sepakan Full Hoki, 5 Zodiak Sangat Beruntung dan Banjir Rezeki Dalam Seminggu
Alpukat juga merupakan buah yang dapat membantu meningkatkan berat badan bayi.
Alpukat memiliki kandungan asam lemak omega3 serta kalori yang tinggi yang dapat membantu menaikkan berat badan bayi.
Asam lemak omega3 yang terkandung di dalam alpukat juga baik untuk kesehatan jantung bayi.
Teksturnya yang lembut membuat buah ini lebih mudah diterima oleh bayi, termasuk bayi yang baru mulai MPASI atau baru mengenal makanan padat.
6. Telur
Jenis camilan berikutnya yang dapat membantu menaikkan berat badan bayi ialah telur.
Telur rebus mengandung 70 kalori dan beragam nutrisi penting lain seperti protein yang dibutuhkan oleh anak.
Baca Juga: Roda Kehidupan 4 Weton Berputar! Namun Tetap Akan Sukses dan Kaya Raya
Namun karena telur berpotensi menyebabkan alergi, maka parents dapat memperkenalkan bayi dengan telur secara perlahan dan terpisah sambil mengamati apakah ada reaksi alergi pada bayi jika mengkonsumsi.
Nah itu dia parents beberapa camilan sehat yang dapat membantu tingkatkan berat badan anak.
Semoga bermanfaat.***
