Network
Latihan fisik menghasilkan pelepasan hormon, termasuk serotonin dan dopamin, yang membuat kita merasa damai, gembira, dan bahagia.
Menurut para ahli, dengan melatih kesehatan otak secara rutin, bukan hanya memengaruhi daya ingat untuk tetap terjaga dengan baik, juga sekaligus mencegah timbulnya demensia (penurunan daya ingat).
Sudah menjadi alasan bagus untuk memasukkan olahraga ke dalam kehidupan sehari-harimu!
Namun, latihan otak adalah kontribusi yang diperlukan untuk kesehatannya.
Ini seperti alat yang memperkuat pikiranmu dan membuatnya tahan terhadap penyakit dan disfungsi.
Yang dimaksud dengan latihan otak adalah aktivitas seperti membaca, belajar bahasa asing, mencoba menguasai keterampilan baru, dan mempelajari informasi baru.
Selain itu, memecahkan teka-teki matematika adalah metode lain yang menyenangkan dan efektif yang membuat otak kamu tetap bekerja!
Inilah satu teka-teki menarik untukmu hari ini!
Lihatlah gambar di atas dan katakan berapa banyak kotak yang kamu lihat.
