Network
Telur adalah makanan yang kaya akan protein, di dalam kuning telur terkandung di dalamnya kolin yang sangat baik untuk perkembangan otak anak. Selain itu kolin yang terkandung di dalam telur juga mampu menajamkan daya ingat.
Baca Juga: Hidup Santai Gak Gampang Depresi! 5 Zodiak Paling Bahagia, dan Cuan Terus
Telur sendiri merupakan makanan yang mudah ditemukan dengan harga yang terjangkau.
2. Ikan kembung
Makanan selanjutnya yang dapat membantu mencerdaskan otak anak ialah ikan kembung.
Ikan kembung merupakan salah satu jenis ikan lokal yang mudah ditemukan di pasar, selain itu ikan kembung memiliki rasa yang lezat dan harga yang terjangkau.
Namun siapa sangka ikan kembung ini memiliki banyak nutrisi untuk kecerdasan otak anak karena ikan kembung mengandung protein, omega3, DHA yang tinggi, serta karbohidrat.
Parents dapat memberikan 3 sampai 5 ons ikan kembung per minggu untuk Batita dan Balita.
3. Ikan bandeng
