Yang diperlukana hanya 5 bahan ini:
1. Kunyit bubuk 1 sdt
2. Lada hitam seujung sendok
3. Madu
4. Air 250-300 ml
5. Jeruk nipis 1/2-1 perasan.
Cara membuat ramuan yakni:
1. Seduh kunyit (bisa menggunakan kunyit bubuk atau kunyit segar yang diparut) dan lada hitam.
2. Tunggu hangat, kemudian beri madu dan jeruk nipis.
3. Konsumsi 1-2 kali sehari sebelum makan.