Apakah Masih Bisa Hamil, Jika Haid Tidak Teratur, Berikut Penjelasannya?

Baca Juga: Waspada Gagal Ginjal! 10 Makanan Ini Dapat Merusak Ginjal Kaya dr. Ema Surya Pertiwi

2. Olahraga rutin

Kurang olahraga rupanya bisa juga berdampak pada siklus menstruasi.

Jadi mulailah pilih aktivitas fisik yang Anda suka dan ingin lakukan.

Salah satu kunci kesuburan adalah dengan berolahraga secara teratur, namun perlu juga menghindari bahaya olahraga yang berlebihan.

Sebab, kesuburan juga terpengaruh oleh latihan berat yang berlebihan.

3. Mengolah stress
Stress adalah faktor yang juga berpengaruh cukup besar pada siklus menstruasi Anda.

Cobalah lakukan Yoga atau relaksasi secara mandiri di rumah untuk mengelola stress.

Ketahui lebih dulu penyebab dari stress Anda dan terapkan cara-cara mengatasi stres yang aman, alami, namun efektif.

Demikianlah pembahasan mengenai pengaruh haid tidak teratur terhadap kehamilan.