Network
PORTAL SULUT - Jenis ikan yang baik untuk menurunkan kolesterol.
Salah satu jenis makanan yang dianggap baik untuk menjaga kadar kolesterol adalah ikan.
Namun perlu diketahui, tidak semua jenis ikan cocok dikonsumsi orang dengan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Jadi Kebanggaan Keluarga, 3 Weton Anak Ini Punya Keistimewaan Lain meski Keras Kepala
Ikan yang boleh dimakan penderita kolesterol adalah yang kaya asam, lemak, dan Omega 3, semua jenis ikan mengandung kolesterol.
Meskipun demikian, berbeda jenis ikannya berbeda juga jenis dan jumlah kandungan kolesterol di dalamnya.
Bahkan ada dua jenis ikan penurun kolesterol yang terdapat manfaat bagi Anda.
Lantas jenis ikan apa saja yang baik untuk menurunkan kolesterol?
