Network
Menghirup uap lembut dalam secangkir air panas dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat, bahkan meredakan sakit kepala.
Sebab, kita memiliki selaput lendir di seluruh sinus dan tenggorokan. Adapun jika meminumnya maka dapat membantu menghangatkan area tersebut dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
Beberapa studi menyimpulkan, minuman air hangat bisa memberikan kelegaan yang cepat.
Lalu pengaruh ini dapat membuat bertahan lama dari pilek, batuk, sakit tenggorokan, bahkan kelelahan.
2. Meredakan Stres
Minum air panas atau hangat dapat meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, ini membantu meredakan stres juga.
Sedangkan meminum dalam takaran sedikit mengakibatkan berkurangnya perasaan tenang, puas, dan emosi positif.
Oleh karena itu, tetap terhidrasi dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi diri kita.
Adapun menambahkan susu ke air hangat dapat lebih meningkatkan efek penghilang stres.
