PORTAL SULUT - Beberapa makanan-makanan sehat memiliki khasiat mampu membantu menguatkan daya ingat seseorang.
Hal itu tentunya menjadi salah satu hal yang baik, karena dengan daya ingat yang kuat kita bisa mudah melewati beberapa ujian dan tes, seperti ujian tes BUMB dan CPNS 2023.
Berikut ini, Portal Sulut merangkum beberapa makanan yang mampu menguatkan daya ingat, cocok dimakan untuk menyiapkan diri sebelum tes BUMN dan CPNS 2023.
- Makanan-Makanan yang Mampu Menguatkan Daya Ingat Cocok Dimakan untuk Menyiapkan Diri Sebelum Tes BUMN dan CPNS 2023.
1. Biji-bijian dan Kacang-kacangan
Biji-bijian dan kacang-kacangan mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan, sehingga termasuk makanan yang dapat meningkatkan daya ingat.
Hal ini telah dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dimuat di the Journal of Nutrition, Health, and Aging.
Baca Juga: 6 Sayuran yang Bagus untuk Menjaga Jantung Tetap Sehat