Network
PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas mengenai 6 jenis sayuran yang bagus untuk menjaga jantung tetap sehat.
Mungkin kamu sudah tahu bahwa mengonsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Namun tetap saja seringkali sulit untuk mengubah kebiasaan makan, entah itu memilih mengonsumsi makanan sehat atau mengatur pola makan yang baik.
Perlu diketahui bahwa menambah sayuran hijau ke dalam makanan kamu dapat menyehatkan jantung.
Makan sayuran berdaun hijau dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, sayuran hijau padat energi ini dikemas dengan berbagai nutrisi yang bekerja untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti kolesterol, tekanan darah, dan peradangan.
Lantas sayuran apa saja yang baik untuk jantung?
Banyak makanan yang dapat membantu menjaga jantung tetap prima, beberapa sayuran baik untuk membantu tekanan darah dan menjaga kadar kolesterol.
