Network
PORTAL SULUT - Selain teh atau kopi, air lemon hangat juga dapat anda konsumsi di pagi hari.
Tak hanya nikmat dan menyegarkan, ada beragam manfaat air lemon hangat yang baik untuk kesehatan mulai dari menjaga kesehatan kulit, hingga melancarkan pencernaan.
Buah lemon dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik.
Baca Juga: Berkat Candu Bersedekah, Weton Ini Diserbu Rezeki dan Cuan Pada Bulan April Tahun 2023 Ini
Buah berwarna kuning ini juga mengandung senyawa aktif, yang dikenal baik untuk kesehatan seperti polifenol flavonoid terpenuhi, dan karotenoid.
Selain menyegarkan nafas, ada beberapa manfaat air lemon hangat lain yang juga bisa anda rasakan bila mengonsumsinya di pagi hari.
Dikutip Portal Sulut dari Channel YouTube Tesa Leko, berikut adalah manfaat air lemon hangat untuk kesehatan.
1 Menjaga berat badan
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat menurunkan berat badan.
Bagi anda yang merasa memiliki berat badan berlebih dan ingin mencoba menggunakan lemon untuk diet.
Anda bisa memasukkan lemon yang dicampur air hangat ke dalam daftar menu diet anda.
Baca Juga: Punya Kesaktian Spiritual, 3 Weton Kaya Raya Hingga 7 Turunan
2 Menjaga kesehatan kulit
Minum air lemon hangat diketahui baik untuk kesehatan kulit.
Tingginya kandungan vitamin C dalam buah lemon, dapat menjaga kelembaban kulit mencegah keriput, serta melindungi kulit dari radiasi sinar UV dan tanda-tanda penuaan.
3 Melancarkan pencernaan
Rutin minum air lemon hangat di pagi hari, dipercaya dapat melancarkan proses pencernaan dan mencegah konstipasi.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan asam sitrat yang berperan dalam proses pemecahan dan pencernaan makanan di lambung.
4 Meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat lain dari minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini karena tingginya kandungan vitamin C dalam lemon yang bersifat antioksidan, sehingga mampu menangkal bahaya modal bebas dan mendukung sistem daya tahan tubuh.
5 Mencegah batu ginjal
Tak hanya dikenal tinggi kandungan vitamin C, air lemon juga mengandung asam sitrat yang dipercaya dapat mencegah batu ginjal.
Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.
6 Mencegah penyakit kardiovaskular
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung koroner.
Namun ini masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan hal ini.
Itulah beberapa manfaat air lemon hangat untuk kesehatan yang perlu diketahui.
Semoga bermanfaat.***
