Network
PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas mengenai buah yang apabila dikonsumsi saat sahur maka akan membuat perut kenyang lebih lama.
Saat berpuasa makan sahur adalah makanan yang paling penting sebagaimana sarapan, makan sahur akan memberikan Anda energi seharian oleh karena itu ketika makan sahur dianjurkan untuk memilih makanan bergizi dengan porsi yang cukup.
Namun sayangnya saat sahur beberapa orang merasa perutnya masih penuh dan terkadang mual sehingga sulit menerima makanan berat, untuk menyiasatinya Anda bisa memilih buah-buahan sebagai menu untuk sahur.
Baca Juga: Hanya Dengan Makan 1 Buah ini Bisa Usir Penyakit Seperti Peradangan, Gula Darah, dan Masalah Otak
Selain lebih sehat sahur menggunakan buah-buahan bisa membuat kenyang lebih lama, itu semua karena kandungan gula serat dan zat gizi baik lainnya yang terkandung dalam buah-buahan.
Selain itu Anda perlu menghindari konsumsi buah-buahan yang mengandung asam sasa word.
Lantas apa saja buah yang tepat dikonsumsi saat sahur?
