Network
14. meningkatkan metabolisme.
Kurma mengandung vitamin B kompleks yang penting dalam proses metabolisme tubuh. Konsumsi kurma secara teratur dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan tingkat energi.
15. Menjaga kesehatan jaringan otot.
Kurma mengandung potasium yang merupakan nutrisi penting dalam menjaga kesehatan jaringan otot. Konsumsi kurma secara teratur dapat membantu mengurangi resiko kram otot dan masalah kesehatan otot lainnya.
Demikian beberapa manfaat Kurma yang dapat dirasakan saat berbuka puasa, namun perlu diingat bahwa konsumsi kurma harus tetap dalam batas yang sehat dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh masing-masing.
Jangan lupa juga untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang saat berpuasa.*
Keyword:
Kurma
Konsumsi
buka puasa
