Segera Hindari! 6 Buah Ini jadi Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung

- 31 Maret 2023, 03:03 WIB
Ilustrasi/Segera Hindari! 6 Buah Ini jadi Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung
Ilustrasi/Segera Hindari! 6 Buah Ini jadi Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung /Facebook Fanzia Nur Laili

6. Cabe

Cabe merupakan satu jenis buah yang menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.

Hal ini karena zat capsaicin pemberi rasa pedas pada cabe bisa menyebabkan iritasi di dinding lambung serta meningkatkan produksi asam lambung.

Jika dikonsumsi berlebihan, cabe bisa memicu atau memperparah gejala asam lambung.

Jika belum bisa sepenuhnya menghilangkan buah pantangan asam lambung dari menu harian anda, cobalah batasi konsumsinya.

Selain itu sebisa mungkin coba hindari konsumsi buah-buahan di atas sebelum tidur.

Sebagai gantinya, Anda dapat memilih buah-buahan yang baik dikonsumsi oleh penderita penyakit asam lambung seperti pisang, melon, pepaya, alpukat, dan semangka.

Anda juga dapat menambahkan sayuran hijau, kacang-kacangan, jahe, teh chamomile, dan oatmeal ke dalam menu harian untuk mencegah peningkatan produksi asam di lambung.

Penderita penyakit asam lambung juga perlu memperhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi.

Halaman:

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x