Rutin Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa Agar Tubuh Sehat dan Kuat

Selain potongan buah kamu juga bisa mengisi menu makanan berbuka puasa dengan sayur-sayuran.

Jenis makanan ini banyak mengandung vitamin, mineral, dan serat.

Tak hanya itu, nyatanya sayuran mengandung lebih sedikit kalori.

Sehingga tidak memicu terjadinya kenaikan berat badan yang berlebihan.

4. Air Kelapa

Cobalah untuk mengkonsumsi air kelapa murni secara rutin sebagai menu berbuka puasa.

Air kelapa mengandung banyak mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Air Jahe dan Gula, Ampuh Sembuhkan Berbagai Macam Penyakit

Air kelapa juga bisa menggantikan cairan elektrolit yang hilang.