1. Hindari melakukan aktivitas berat
Selama menjalankan ibadah puasa, sebenarnya tidak masalah bagi Bunda menjalani aktivitas seperti biasanya.
Namun sebaiknya Bunda menghindari aktivitas berat yang terlalu melelahkan.
Karena hal ini akan membuat tubuh Bunda menjadi kelelahan, padahal Bunda harus tetap menyusui dan belum bisa makan atau minum hingga berbuka.
Jadi sebaiknya hindari aktivitas berat dan jika ada kesempatan perbanyak istirahat untuk menyimpan tenaga Bunda.
2. Jangan lewatkan waktu sahur jika ingin berpuasa
Jika ibu menyusui ingin berpuasa maka Bunda tidak boleh melewati waktu sahur.
Hal ini dikarenakan makanan yang Bunda konsumsi saat sahur akan menjadi cadangan kalori dan nutrisi selama Bunda menjalani puasa