Network
4. Jangan Langsung Tidur Setelah Makan
Memang di saat berbuka puasa kita tidak langsung tidur, tapi kebanyakan orang melakukan setelah selesai sahur.
Sebaiknya tidur 2 sampai 4 jam setelah makan, karena di saat kita tidur usai makan itu akan menyebabkan otot melemah dan akan menimbulkan keluhan asam lambung.
Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Untuk Penderita Darah Tinggi
5. Tinggikan Kepala Saat Tidur
Jika asam lambung sering kumat, anda bisa meninggikan kepala sampai kebagian badan saat tidur, karena bila sejajar bisa menimbulkan asam lambung.
6. Tidak Melewati Sahur
Pasti sebagian orang selalu melewati sahur karena tidak bagun atau malas bangun karena masih mengantuk,
Alangkah baiknya kebiasaan tersebut jangan sampai terjadi, apalagi bagi penderita asam lambung.
