Network
2. Makan Secara Perlahan
Saat kita lapar makanlah pelan-pelan, jangan terlalu cepat karena kalau makan pelan-pelan maka makanan akan hancur dengan sempurna.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Minuman yang Bagus Atasi Masalah Ginjal
Makanan yang tidak dikunyah dengan sempurna atau halus, maka makanan tersebut masuk ke lambung menyebabkan naiknya asam lambung.
3. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung
Jenis makanan juga harus diperhatikan, karena ada makanan-makanan tertentu yang bisa memicu asam lambung seperti makanan pedas, lemak, bersantan dan makanan yang bersifat asam dan manis.
Jenis-jenis makanan tersebut harus dihindari dan juga hindari minuman berkafein serta bersoda.
