Dan 0,285 liter lainnya Bunda bisa dapatkan dari mengkonsumsi sayur dan buah yang mengandung air.
3. Warna urine pekat dan berbau tajam
Selain haus berlebihan, tanda dehidrasi juga bisa dilihat jika urine berwarna gelap dan berbau tajam.
Oleh karenanya jika Bunda mengalami kondisi ini, sebaiknya Bunda segera membatalkan puasa ya.
4. Tidak ada stok ASI terlebih bagi busui dengan bayi di bawah 6 bulan
hal terakhir dan hal yang cukup penting yang membuat Bunda harus membatalkan puasa ialah jika Bunda tidak memiliki stok ASI lagi yang dapat diberikan pada si kecil saat sedang berpuasa.
Stok ASI di sini bisa dalam bentuk ASI perah ataupun jika payudara Bunda terasa kosong dan tidak mengeluarkan ASI sama sekali.
Atau ASI yang keluar hanya sedikit, sehingga tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anak.