Network
Di dalam buah naga memiliki kandungan serat sebanyak 7 gram dalam setiap buahnya, hal ini merupakan jumlah yang besar.
Untuk satu sumber makanan tubuh manusia rata-rata membutuhkan 25 hingga 38 gram serat dalam satu harinya, maka dengan demikian mengonsumsi satu buah naga sama dengan mencukupi hampir seperempat kebutuhan serat di dalam tubuh.
Nah itulah tadi 7 manfaat buah naga merah untuk kesehatan, berdasarkan kandungannya buah naga dapat menjadi sumber asupan nutrisi penting bagi tubuh yang perlu dipenuhi.
Meski demikian kesehatan tubuh tidak hanya dapat diperoleh hanya dengan mengonsumsi buah naga saja, Anda tetap dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, mencukupi waktu istirahat dan mengelola stres dengan baik.***
