Luar biasa ya parents kandungan dari telur ini, oleh karenanya jangan lewatkan telur dalam menu harian atau cemilan ibu menyusui ya.
2. Sereal
Sereal yang terbuat dari gandum kaya akan kandungan vitamin dan mineral, selain itu sereal juga dapat menambah energi bagi ibu menyusui.
Pilihlah sereal yang terbuat dari gandum utuh karena baik bagi kesehatan saluran pencernaan bunda dan baik untuk perkembangan otak bayi.
Pilihlah juga sereal yang memiliki kandungan gula yang rendah agar lebih sehat dan baik untuk tubuh bunda.
3. Roti gandum
Daftar makanan berikutnya yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi adalah roti gandum, roti gandum kaya akan asam folat yang baik dan berguna untuk meningkatkan kecerdasan bayi.
Baca Juga: Bantuan Leluhur yang Sakral Bikin Karir 3 Weton Ini Meroket Pesat Sepanjang Bulan April