Sayuran Paling Digemari Masyarakat! Kenali 7 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

- 19 Maret 2023, 23:48 WIB
Ilustrasi Sayuran Paling Digemari Masyarakat! Kenali 7 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh
Ilustrasi Sayuran Paling Digemari Masyarakat! Kenali 7 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh /mali maeder/pexels

Dalam 100 gram wortel setidaknya terdapat 300 gram kalium, kalium dari wortel mampu menyeimbangkan kadar garam atau natrium dan cairan tubuh sehingga bisa mengontrol tekanan darah.

Selain itu rutin mengkonsumsi jus wortel juga dipercaya bisa mengontrol kadar kolesterol.

  1. Mengurangi resiko kanker

Sel kanker mulai berkembang ketika terdapat sel tidak normal dalam tubuh yang berkembang secara luas dan tidak terkontrol, antioksidan dalam jus wortel dapat membantu menghentikan kerusakan sel serta perlindungan terhadap berbagai jenis kanker sehingga mengurangi resiko kamu terkena kanker.

Baca Juga: Sekali Sentuh Langsung Uang! 5 Weton Rezekinya Tiada Tanding, Pemilik Aura Emas Bak Raja Midas

  1. Baik untuk mata

Wortel dikenal dengan kandungan vitamin A yang sangat baik untuk mata, vitamin ini mampu melindungi mata dari beragam gangguan seperti degenerasi macula, katarak dan gangguan mata lainnya.

Selain itu kandungan lutein dan zeaxanthin dalam wortel dapat melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya dan menjadi antioksidan alami yang bisa melindungi retina dan lensa mata.

  1. Baik untuk ibu hamil

Untuk kamu yang sedang dalam masa kehamilan disarankan untuk meminum jus wortel karena jus ini kaya akan kalium, vitamin A, kalsium, folat dan magnesium.

Kalsium dapat membantu janin mengembangkan tulang yang kuat, sementara folat dapat mencegah cacat lahir.

Halaman:

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x