Network
- Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan vitamin C yang sangat tinggi, Itulah sebabnya blueberry dipercaya bisa memberantas kerusakan radikal bebas yang menyerang paru-paru anda.
- Bokoli
Baca Juga: Berkah Ramadhan Datang Berentetan! 5 Shio ini Akan Sukses Besar di Akhir Maret 2023, Cek Shiomu
Brokoli mengandung vitamin C, karotenoid pola dan fitokimia, hanya bisa mencegah kerusakan paru-paru.
Brokoli juga disebut memiliki senyawa aktif bernama El sulforaphane yang bisa mengelabuhi pengaktif dan antiinflamasi.
Hal ini membuat sistem pernapasan menjadi lebih sehat.
- Cabe rawit
Cabe rawit menjadi salah satu rempah-rempah yang disukai oleh orang Indonesia rasa pedasnya memang memberikan kenikmatan lebih pada makanan.
Selain itu, cabai rawit juga mengandung kapsaisin yang membantu tubuh merangsang sekresi.
Serta melindungi selaput lendir dari saluran pernapasan bagian atas dan bawah.
- Air putih
Selain teh hijau air putih juga bisa menjadi minuman pembersih paru-paru.
