Network
PORTAL SULUT - Daun singkong, biasanya dimasak atau digunakan sebagai lalapan terutama oleh masyarakat di pedesaan.
Namun terlepas dari itu, daun singkong memiliki banyak manfaat.
Daun singkong memiliki kandungan protein yang tinggi, terlebih dalam daun singkong yang mentah.
Baca Juga: Dikelilingi Aura Bintang Bejo, Membuat Rezeki 7 Weton Ini Selalu Melimpah Hingga 7 Turunan
Daun singkong memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari bayam.
Selain itu, daun singkong juga memiliki serat yang sangat bagus untuk kesehatan.
Dikutip Portal Sulut dari Channel YouTube Juragan Bahar, berikut ini beberapa manfaat daun singkong untuk kesehatan.
1 Baik untuk diet
Untuk anda yang sedang menjalani program diet, ini sangat cocok untuk anda konsumsi sebagai menu terbaik ketika anda makan.
Di dalam daun singkong, terdapat kandungan kalori yang jumlahnya tidak terlalu tinggi.
Maka untuk anda yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas dan sedang menjalani program diet, anda bisa masukkan menu ini ke dalam menu utama untuk anda konsumsi setiap hari.
Baca Juga: Hp Oppo A78 Siap Rilis Di Indonesia Tahun 2023, Yuk Intip Spesifikasi Dan Keunggulannya!
Dengan mengonsumsi daun singkong, anda itu akan merasa kenyang lebih lama sehingga membantu anda untuk menekan keinginan untuk makan dalam porsi yang banyak.
2 Memelihara kesehatan mata
Ternyata dengan anda rutin mengonsumsi daun singkong, sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda.
Di dalam daun singkong, terdapat vitamin A yang dapat meningkatkan daya penglihatan dan mencegah berbagai kesehatan mata seperti katarak atau mata rabun.
3 Menjaga kesehatan pada pencernaan
Daun singkong, sangat baik untuk membantu memelihara pencernaan bahkan banyak orang yang percaya bahwa jika rutin mengonsumsi ini dapat melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Jika anda rutin mengonsumsi daun singkong dengan jumlah cukup, kesehatan sistem pencernaan akan terjaga dan terhindar dari berbagai masalah pencernaan dan kesehatan.
4 Mencegah dan mengatasi anemia
Baca Juga: Ternyata Ini Beberapa Manfaat Daun Salam Yang Salah Satunya Bisa Mencegah Stroke
Daun singkong, terbukti efektif untuk mencegah dan mengatasi anemia.
Kandungan zat yang terdapat pada daun singkong, sangat diperlukan untuk tubuh dan membantu proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
5 Menghilangkan jerawat
Daun singkong menjadi salah satu cara untuk mengatasi masalah pada kulit wajah, cara ini sangat efektif.
Anda bisa gunakan daun singkong sebagai masker wajah.
Caranya anda haluskan daun singkong dengan blender tanpa air, kemudian tambahkan air perasan jeruk nipis sebanyak 1 sendok teh, lalu anda aduk hingga semua bahan tercampur merata.
Sebelum anda mengaplikasikannya ke wajah, anda bersihkan wajah terlebih dahulu dengan menggunakan air hangat dan keringkan.
Setelah itu, anda oleskan masker daun singkong yang telah anda buat ke wajah secara merata terutama ke area wajah yang berjerawat.
Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.
Baca Juga: Masa Sanggah PPPK Guru 2022 Dimulai, MANFAATKAN AGAR LOLOS, Ini Aturannya
Nah itulah beberapa pembahasan tentang manfaat daun singkong untuk diet alami dan kesehatan.
Semoga bermanfaat.***
