Network
6 Tiram
Tiram sendiri adalah salah satu jenis makanan laut yang memiliki kandungan Florida.
Dalam setiap 3 ons tiram, mengandung 0,05 MG Florida.
Hal itu membuat jumlah Florida yang terkandung dalam tiram tidaklah sebanyak kandungan Florida yang terdapat pada kepiting dan udang.
7 Kentang
Kentang mengandung sekitar 0,14 MG Florida.
Dengan demikian, kentang dapat memenuhi 3,5% kebutuhan Florida harian pria dan 5% asupan klorida harian wanita.
Anda dapat memanggang kentang atau menambahkannya ke sup, untuk mendapatkan sebagian besar mineral ini.
Baca Juga: Agar Bisa Lewati Shiratal Mustaqim Dengan Gampang, Gus Baha Ijazahkan Amalan Akhirat Ini
