Network
PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas mengenai 6 tanda serangan jantung saat olahraga yang perlu diwaspadai.
Serangan jantung bisa menyerang kapan saja, termasuk saat kamu sedang berolahraga.
Ketika sedang olahraga, kerja jantung ikut meningkat, risiko terkena serangan jantung saat olahraga pun bertambah.
Meski begitu, risikonya dinilai tidak terlalu besar bagi kamu yang terbiasa berolahraga.
Menurut American College of Cardiology, risiko kena serangan jantung saat olahraga meningkat 56 kali lipat pada orang yang tidak biasa melakukan aktivitas fisik.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut ini adalah tanda serangan jantung saat olahraga yang mungkin terjadi.
1. Dada terasa tidak nyaman
Dada terasa tidak nyaman saat berolahraga bisa jadi pertanda serangan jantung.
Baca Juga: Hoki Meluap-Luap! Inilah 4 Shio yang Bakal Diterjang Duit Kaget di Bulan Maret 2023 Ini!
Kondisi ini ditandai dengan dada terasa berat, panas, sesak, dan nyeri seperti diremas, rasa nyeri yang dirasakan bisa datang dan pergi.
Pada beberapa kasus, nyeri di dada terbilang ringan.
Meski begitu jangan anggap sepele, hentikan aktivitas olahraga segera apabila kamu mengalaminya.
2. Sesak nafas
Selain dada terasa tidak nyaman, gejala serangan jantung saat olahraga biasanya disertai sesak nafas.
Menurut Center for Disease Control and Prevention, sesak nafas juga bisa terjadi sebelum rasa tidak nyaman di dada muncul.
Oleh karena itu dokter menyarankan agar segera menghentikan segala aktivitas ketika kamu mengalami sesak nafas saat berolahraga.
3. Keringat dingin
Keringat mengucur selama berolahraga lumrah terjadi, namun kamu patut waspada apabila yang mengalir adalah keringat dingin disertai mual.
Gejala ini menandakan terjadi sesuatu yang tidak normal pada jantung kamu.
4. Kelainan irama jantung
Detak jantung yang berdegup kencang atau iramanya tidak beraturan bisa menjadi tanda akan adanya serangan jantung saat olahraga.
Segera hentikan aktivitas dan beristirahatlah apabila kamu mengalaminya untuk memastikan kondisi jantung cari bantuan medis secepatnya.
5. Rasa tidak nyaman pada bagian tubuh lain
Selain dada, serangan jantung saat olahraga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: Awal Maret 2023! Harga Baru iPhone 11 Sampai iPhone 11 Pro Max, Harga Mulai Turun?
Nyeri bisa kamu rasakan di area lengan, perut, dan punggung, bahkan nyeri bisa menyebar ke bahu, leher, rahang, hingga gigi.
6. Pusing
Lelah saat olahraga wajar terjadi, terutama jika kamu tidak terbiasa melakukan aktivitas fisik.
Namun kamu perlu menghentikan segala aktivitas apabila merasa pusing saat berolahraga.
Sebab, ini adalah salah satu gejala serangan jantung saat olahraga.
Baca Juga: INFO TERBARU, Ini Bocoran Jam Pengumuman PPPK Guru 2022, Saat Tanggal 10 Maret 2023 Nanti
Waktu untuk menyelamatkan jantung sangatlah singkat dan harus dilakukan dalam kurun 30-60 menit setelah serangan jantung terjadi.
Demikian tadi 6 tanda serangan jantung saat olahraga yang perlu diwaspadai.
Semoga bermanfaat.***
