Konsumsi 7 Buah Ini untuk Membantu Atasi Penglihatan Kabur!

PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas mengenai 7 buah untuk bantu atasi penglihatan kabur.

Ada banyak hal bisa menyebabkan penglihatan seseorang menjadi kabur, misalnya faktor katarak, infeksi mata, penggunaan lensa mata, dan sebagainya.

Untuk membantu mengatasi penglihatan yang kabur, kamu dapat mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin C, zinc, dan omega 3.

Baca Juga: Battle Spesifikasi Handphone Terbaik Realme 8 5G VS Oppo A74 5G Indonesia! Manakah Yang Lebih Unggul?

Salah satu makanan yang banyak mengandung nutrisi-nutrisi tersebut adalah jenis buah-buahan.

Selain rasanya yang segar, buah juga baik untuk kesehatan dan dapat membantu mengatasi penglihatan yang kabur.

Berikut telah dirangkum dari berbagai sumber buah yang bisa membantu mengatasi penglihatan yang kabur.

Lantas buah apa sajakah itu?

Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut pembahasan selengkapnya.

Baca Juga: Menjadi Penarik Rezeki Langit, 4 Weton Ini akan Paling Banyak Rezekinya di Usia-Usia Ini kata Primbon Jawa!

1. Jeruk

Dilansir dari RoyalSpanishCenter.com, jeruk merupakan sumber vitamin C yang penting untuk pembuluh darah di mata.

Dengan mengonsumsi jeruk secara rutin dipercaya ampuh mengatasi masalah penglihatan yang kabur.

2. Aprikot

Aprikot merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi dan dibutuhkan oleh mata seperti vitamin C, vitamin E, dan Z.

Nutrisi tersebut akan membantu menjaga mata agar tetap sehat dan melawan penyakit mata lainnya.

Baca Juga: Arus Keuangan Lancar, Saldo Rekening 6 Shio Terisi Penuh di Bulan Maret! Banjir Rezeki Menggenangi Tabungannya

3. Mangga

Buah manis ini kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Sebab, penglihatan yang kabur dapat disebabkan karena seseorang kekurangan vitamin A.

Selain itu vitamin A juga dapat menyembuhkan mata kering.

4. alpukat

Asam lemak omega 3 juga jadi salah satu nutrisi yang baik untuk mata, alpukat adalah buah yang mengandung asam lemak tersebut.

Alpukat juga dapat menjaga mata dari sinar ultraviolet atau sinar UV.

Baca Juga: Beruntung dan Hoki di Akhir Februari, 5 Zodiak Ini Dihujani Rezeki Berlimpah dan Kesuksesan Hingga Maret Nanti

5. Blueberry

Buah yang berwarna biru ini memiliki sifat antiinflamasi yang akan menyehatkan pembuluh darah di mata.

Antioksidan pada blueberry juga akan menjaga mata dari berbagai macam penyakit.

6. Pepaya

Selain baik untuk pencernaan, buah pepaya juga bagus untuk kesehatan mata.

Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat melawan penyakit seperti penglihatan kabur.

7. Lemon

Dilansir dari RoyalSpanishcenter.com, lemon kaya akan vitamin C.

Baca Juga: Battle Spesifikasi Handphone OPPO Find X3 Pro VS Samsung Galaxy S21 Plus 5G Indonesia! Manakah Yang Terbaik?

Meskipun memiliki rasa yang asam, buah lemon akan membantu menjaga mata dalam melawan penyakit, termasuk penglihatan yang kabur.

Demikian tadi 7 buah untuk atasi penglihatan kabur.

Semoga bermanfaat.***