Awas! Kebiasaan Wanita Ini Justru Bisa Merusak Rahim

Diketahui juga bahwa terdapat peningkatan angka keguguran, di antara perawat yang bekerja shift malam secara umum sering begadang akan memicu peningkatan berat badan baik wanita maupun pria.

Kelebihan berat badan ini akan mendatangkan masalah ovulasi  untuk wanita dan sperma yang tidak sehat bagi pria.

Baca Juga: Tes Visual: Atur Waktu Anda 10 Detik Dan Temukan Ada Berapa Huruf M Di Antara Kumpulan Huruf W Pada Gambar Ini

2. Konsumsi kafein berlebih

Kafein ternyata dapat menjadi penyebab rahim rusak, segelas kopi   maupun teh kedua minuman ini mengandung kafein.

Memang tidak akan membahayakan kesuburan namun jika terlalu banyak mengonsumsinya mungkin dapat menyebabkan terjadinya ketidaksuburan.

Beberapa studi menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat sedikit menurunkan   kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.

3. Olahraga berlebihan

Rutin berolahraga memang baik untuk kesehatan jantung serta daya tahan tubuh anda, tak hanya itu berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesuburan.

Namun patut diingat bahwa olahraga berlebih justru  dapat mengganggu kesuburan pada wanita maupun pria.

 Tidak heran jika banyak atlet yang berjuang dengan  masalah kesuburan, olahraga dikatakan berlebihan apabila dilakukan dengan intensitas tinggi selama lebih dari satu jam sehari atau lebih dari 7 jam per minggu.

4. Terlalu banyak makan atau konsumsi asupan cepat saji

Jika anda terlalu banyak makan atau sering mengonsumsi junkfood, berhati-hatilah karena ini bisa menjadi penyebab kerusakan rahim wanita.