Network
Posisi ini banyak dianjurkan ahli karena dinilai lebih aman untuk janin dan baik untuk perkembangannya.
Tidur posisi miring ke kiri meningkatkan sirkulasi, aliran darah, serta nutrisi dari jantung ke plasenta jadi lebih lancar.
Maka asupan untuk janin pun lebih baik sehingga perkembangan janin pun optimal.
Tidur miring ke kiri juga nyaman untuk Moms, sebab lambung berada di posisi nyaman serta tidak menekan organ hati.
Masalah pembengkakan yang sering dialami saat hamil juga bisa berkurang dengan tidur miring ke kiri.
Sebab, posisi ini membantu ginjal bekerja lebih baik, membersihkan zat sisa dan cairan di tubuh.
Agar lebih nyaman, Moms bisa tidur miring ke kiri dan menempatkan bantal di sekitar tubuh.
Letakkan pula bantal diantara kaki sehingga posisi lutut sedikit lebih tinggi.
Ingat Moms, tidur cukup selama kehamilan juga penting demi kesehatan Moms dan janin.
