Network
PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas makanan penyebab kelenjar getah bening yang harus dihindari.
Pembengkakan kelenjar getah bening adalah kondisi saat kelenjar getah bening membesar dan mengalami peradangan.
Karena banyaknya sel imun yang dihasilkan dan bereaksi melawan zat berbahaya di dalam tubuh.
Kelenjar getah bening ini muncul di ketiak, dagu, belakang telinga, leher, pangkal paha, dan bagian belakang kepala.
Pembengkakan kelenjar getah bening bisa dialami segala usia dari anak-anak hingga dewasa.
Penyebab pembengkakan kelenjar getah bening yang paling umum yaitu karena infeksi jamur, bakteri atau virus dalam tubuh seperti penyakit flu, campak, cacar air, HIV herpes dan lain sebagainya.
Kelenjar getah bening juga bisa disebabkan karena makanan.
Berikut adalah makanan penyebab kelenjar getah bening yang harus dihindari.
Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Sehat Secara Alami, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Makanan tinggi gula
Makanan penyebab kelenjar getah bening yang pertama yaitu makanan yang memiliki kandungan tinggi gula, baik gula asli maupun gula tambahan.
Terlalu banyak mengonsumsi gula untukmu dapat memicu munculnya reaksi peradangan dan tubuh mulai terinfeksi virus atau bakteri.
Untuk itu hindari makanan tinggi gula agar tidak menjadi pembengkakan pada kelenjar getah bening.
2. Gorengan
Gorengan adalah makanan yang tinggi lemak jenuh, sehingga harus dihindari karena bisa menyebabkan kelenjar getah bening.
Minyak jenuh juga berisiko meningkatkan inflamasi atau peradangan pada tubuh.
Sebaiknya gantilah dengan minyak sayur saat menggoreng agar lebih menyehatkan saat dikonsumsi.
3. Makanan yang kurang bersih
Sebaiknya saat mengonsumsi makanan cek terlebih dahulu kualitas dan kebersihannya.
Karena makanan yang kurang bersih bisa menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening.
Makanan yang kurang bersih biasanya terdapat jamur, bakteri, kuman, dan virus yang berbahaya dan bisa menyebabkan komplikasi penyakit pada tubuh.
4. Makanan yang kurang matang
Makanan yang kurang matang juga bisa menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening.
Jika makanan kurang matang maka virus, bakteri, jamur dan kuman yang terdapat pada makanan tersebut bisa masuk ke dalam tubuh dan memicu infeksi.
Bakteri atau virus yang terkandung dalam makanan adalah salmonella, Staphylococcus aureus, icoli, virus hepatitis A, dan lain sebagainya.
5. Makanan yang terlalu pedas
Makanan penyebab kelenjar getah bening yang selanjutnya yaitu makanan yang terlalu pedas.
Makanan terlalu pedas ini bisa mengiritasi tenggorokan dan kurang baik untuk sistem pencernaan.
Hal ini bisa membuat sistem kekebalan tubuh menjadi sangat lemah dan bisa memicu infeksi pada kelenjar getah bening.
6. Protein hewani
Orang yang memiliki kelenjar getah bening tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein hewani seperti daging, telur, dan olahan susu.
Karena protein hewani memiliki kandungan lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh dan meningkatkan resiko kanker limfoma.
7. Makanan yang mengandung MSG
Sebenarnya MSG atau penyedap rasa tidak terlalu berbahaya.
Tetapi jika menggunakan MSG terlalu banyak dan setiap hari maka bisa meningkatkan risiko kelenjar getah bening membengkak.
Untuk itu kurangi menggunakan MSG saat memasak.
Itulah pembahasan mengenai 7 makanan penyebab kelenjar getah bening yang harus dihindari.
Semoga bermanfaat.***
