Masih Kegemukan dan Gagal Diet, Buah Ini Solusinya!

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Meningkatkan imunitas tubuh merupakan suatu hal yang harus diperhatikan, apalagi di zaman seperti sekarang ini cuacanya yang belum stabil.

Kandungan vitamin A B6 dan vitamin C yang ada di dalam buah pisang mempunyai peranan dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh, sehingga dengan meningkatnya sistem kekebalan tubuh dapat lebih sehat dan dapat melawan terjadinya proses infeksi.

Baca Juga: Berbagai Macam Manfaat dan Khasiat Jus Brokoli Yang Jarang Diketahui! Salah Satunya Bantu Fungsi Otak

3. Mengatasi Masalah Konstipasi

Konstipasi atau mungkin yang lebih dikenal dengan istilah sembelit adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan dalam melakukan buang air besar.

Penyebab utama dari sembelit adalah kontraksi dari otot usus besar yang mengalami keterlambatan, pisang mempunyai peranan untuk mengatasi masalah tersebut  dengan melancarkan pencernaan dan mencegahnya. Sehingga pisang dapat digunakan untuk mencegah terjadinya sembelit.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Berat badan over weight atau obesitas lebih baik harus segera diturunkan, karena dengan memiliki berat badan yang over weight akan mempengaruhi kesehatan tubuh.

Pisang adalah buah dengan kandungan lemak yang rendah, jadi pisang menjadi salah satu buah yang baik atau boleh dikonsumsi saat melakukan diet atau program untuk menurunkan berat badan.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang merupakan bagian dari sistem rangka yang berfungsi memberikan dukungan bagi penopang buat tubuh.

Baca Juga: Hati-hati Terserang Kanker, Makanan Penyebab Kanker No 1 Sering Kita Konsumsi

Manfaat kandungan pisang seperti kalsium dapat membantu menjaga kesehatan tulang, sehingga tulang akan tetap menjadi kuat.