Nangka memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu kelancaran buang air besar.
2. Mencegah Kanker atau Sebagai Anti Kanker
Kanker merupakan penyakit yang dihasilkan dari suatu proses proliferasi sel yang tidak terkendali dan sangat cepat terjadi di dalam tubuh.
Proliferasi sel adalah proses dimana sel tumbuh dan membelah untuk menghasilkan dua sel, anak proliferasi sel yang tidak terkendali ini berpotensi merusak sel-sel normal sekitarnya maupun di tempat lain di dalam tubuh.
Buah nangka mengandung zat-zat antioksidan seperti isof plafon, fitonutrien, saponin dan liquid yang dapat membantu untuk mencegah kanker, zat tersebut berfungsi untuk mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh, radikal bebas dapat menyebabkan kanker dengan merusak sel-sel sehat.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah nangka juga memiliki manfaat sebagai anti penuaan dini atau anti-agik, kandungan zat antioksidannya dapat mengurangi aksi dari radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan dini alhasil buah ini sangat disarankan bagi siapa saja yang banyak menghabiskan waktu di luar dan sering terpapar sinar ultraviolet.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah nangka dapat menurunkan resiko penyakit jantung, fungsi tersebut didapat dari kandungan potasium serat dan zat-zat antioksidan lainnya.