Sering Insomnia? Ini 6 Obat Tidur Alami untuk Atasi Susah Tidur!

PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas mengenai 6 obat tidur alami untuk atasi susah tidur.

Terus-menerus susah tidur tidak hanya membuat mata mengantuk dalam jangka panjang.

Kekurangan tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh, mulai dari gampang sakit hingga rentan mengalami kecelakaan yang mungkin bisa mengancam keselamatan jiwa.

Baca Juga: Rezeki Februari Berlipat Ganda, 5 Zodiak Ini Beli Mobil Cash tanpa Cicilan! Hidup Jauh dari Masalah Finansial

Dokter biasanya akan merekomendasikan Anda untuk melakukan terapi perilaku kognitif untuk mengatasi insomnia, minum pil tidur, atau suplemen yang mengandung melatonin.

Namun ada cara lain yang mungkin bisa Anda pertimbangkan, yakni minum obat tidur alami atau herbal seperti yang akan dibahas berikut ini.

Lantas apa sajakah itu?

Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut pembahasan selengkapnya.