Network
PORTAL SULUT - Memiliki perut buncit kadang membuat kita tidak nyaman, dan tidak pede.
Tetapi kenapa yah walaupun kita sudah olahraga perut tetap saja buncit?
Hal ini dikarenakan ada kebiasaan-kebiasaan penyebab perut kita buncit, kebiasaan apakah itu?
Baca Juga: Ingin Membuat Seseorang Tertarik dan Jatuh Cinta, Coba Lakukan Tips Ini
Penasaran simak penjelasannya hingga selesai agar mendapatkan jawaban yang lengkap.
Di lansir Portal Sulut dari Channel youtube SKWAD Fitness inilah 7 kebiasaan penyebab perut kamu buncit, simak penjelasannya!
- Terlalu Banyak Konsumsi Gula
Tanpa kita sadari konsumsi gula secara berlebihan membuat perut kita menjadi buncit sedangkan kita mengkonsumsi gula hanya sebanyak 50gram/hari setara dengan 4 sendok makan, atau setara dengan 194 kalori.
Sedangkan bila kita mengkonsumsi minuman Kekinian seperti boba itu mengandung 500/650 kalori jadi udah tau kan penyebab perut kita masih buncit meskipun sudah olahraga raga.
- Sering Makan Junk food
Junk food memang sangat mengiurkan, karena selain murah penyajiannya juga cepat dan rasanya sudah pasti enak, tapi tanpa kita sadari dalam satu porsi hamburger mengandung 400/1000 kalori per porsi, kentang goreng mengandung 200/350 kalori.
