Inilah 5 Buah Tinggi Kandungan Vitamin E yang Bagus untuk Kulit

- 30 Januari 2023, 23:06 WIB
Ilustrasi/Inilah 5 Buah Tinggi Kandungan Vitamin E yang Bagus untuk Kulit
Ilustrasi/Inilah 5 Buah Tinggi Kandungan Vitamin E yang Bagus untuk Kulit /

Baca Juga: Diprediksi Mempunyai Keuangan yang Berlimpah di Bulan Februari, Finansial 5 Zodiak Ini Bakal Naik Daun!

4. Mangga

Selain pepaya, mangga termasuk buah yang memiliki vitamin E tinggi, ternyata mengonsumsi satu buah mangga berukuran sedang dapat memenuhi kebutuhan vitamin E untuk Anda sebesar 10%.

Selain rasanya yang manis, buah mangga juga dapat memberikan antioksidan untuk tubuh Anda.

5. Tomat

Buah yang mengandung vitamin E tinggi lainnya adalah tomat.

Tomat dengan zat likopen sering dikategorikan sebagai buah dan sayuran yang menawarkan banyak manfaat bagi tubuh.

Selain mengandung banyak vitamin C, antioksidan yang kuat, dan vitamin A, tomat juga merupakan buah yang mengandung sumber vitamin E alami.

Baca Juga: 5 Shio Tak Pernah Tertimpa Nasib Buruk, Hokinya Awet dari Lahir Sampai Tua

Mengonsumsi dua buah tomat segar akan memenuhi kebutuhan vitamin harian Anda sebanyak 10%.

Halaman:

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x